Nordic walking

Inizia il 24 maggio

Tre lezioni da due ore e 30 minuti. Si parte il 24 maggio.

Cos'è

 

Il nordic walking è un’attività sportiva alla portata di tutti. Si tratta di una camminata all’aria aperta praticata con degli appositi bastoncini che, se eseguita in modo corretto, permette l’utilizzo di circa l’85 – 90% dei muscoli del corpo. Tra i tanti vantaggi, il nordic walking è un ottimo allenamento cardiocircolatorio, riduce i fattori di stress e depressione, fa perdere peso, migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e migliora la postura.

Dove e quando:

Parco Europa (via S. Allende angolo via A. Moro), sabato 24 e 31 maggio e 7 giugno 2025, ritrovo ore 9.30.

Docente:

Enrico Raimondi, istruttore Nordic Walking

Ogni corso prevede:

3 lezioni da 2 ore e 30 minuti circa Si praticherà attività di cammino su percorso sterrato alternato a delle parti teoriche e dimostrative.

Cosa serve sapere:

Gli appositi bastoncini verranno dati in uso gratuito per tutta la durata del corso.
Abbigliamento comodo scarpe da corsa o da ginnastica.
K way in caso di pioggia.

Per iscrizioni:

Enrico Raimondi, tel. 339 2614609 – mail: raimondi.enr@tiscali.it

La quota assicurativa è pari a 15 euro.

Date e orari

24
Mag
Inizio ore 09:30

31
Mag
Inizio ore 09:30

07
Giu
Inizio ore 09:30

Ultimo aggiornamento: 21/03/2025, 09:55

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