Cos'è
La camminata metabolica punta a essere uno strumento utile per le persone che vogliono rinascere, stimolandole all’esercizio fisico quotidiano in modo allegro, semplice e costante.
È una tecnica di cammino, studiata appositamente per stimolare e aumentare il metabolismo, migliorare la postura e tonificare i muscoli.
Quando?
Domenica 27 aprile e domenica 4 maggio 2025.
RITROVO
ore 10.00 presso il Parco Europa di Arese, via S. Allende (ang. via A. Moro)
Come funziona?
Il trainer di camminata metabolica ti guida attraverso un’apposita cuffia wireless e ti darà una corda speciale, la f-band, per eseguire gli esercizi e la camminata in modo preciso e corretto. L’allenamento si svolge all’aria aperta e ha durata di 1 ora e 30 minuti.
Come vestirsi
Scarpe e abbigliamento ginnico, bottiglietta di acqua, tappetino fitness.
La quota assicurativa è pari 10 euro.
Per prenotare la tua cuffia contatta la docente Manuela Chiara, al n. 3349192442