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Nordic walking

Dal 14 maggio un nuovo corso in partenza.

Data:

Il prossimo appuntamento è sabato 28 maggio 2022

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1 min

Cos'è

 

Il nordic walking è un’attività sportiva alla portata di tutti. Si tratta di una camminata all’aria aperta praticata con degli appositi bastoncini che, se eseguita in modo corretto, permette l’utilizzo di circa l’85 – 90% dei muscoli del corpo.

Tra i tanti vantaggi, il nordic walking è un ottimo allenamento cardiocircolatorio, riduce i fattori di stress e depressione, fa perdere peso, migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e migliora la postura.

Quando: sabato 14 • 21 • 28 maggio e 4 giugno 2022

Dove: parco Europa di Arese, via S. Allende (angolo via A. Moro)

Istruttore: Enrico Raimondi

La quota assicurativa è pari a 15 euro

Ogni corso prevede 4 lezioni da 2 h e 30 minuti circa. Si praticherà attività di cammino su percorso sterrato alternato a delle parti teoriche e dimostrative.

Cosa serve sapere: Gli appositi bastoncini verranno dati in uso gratuito per tutta la durata del corso. Abbigliamento comodo scarpe da corsa o da ginnastica. K way in caso di pioggia.

Per iscriversi:
Enrico Raimondi
339 2614609
raimondi.enr@tiscali.it

Ulteriori informazioni

Ultimo aggiornamento

16/05/2022